21天重养自己

21天重养自己 更新至20260521期

主演:李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

导演:

地区:中国大陆   年份:2026   语言:汉语普通话

类型:   标签:

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、

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剧情介绍

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。